ព័ត៌មាន - របៀបជ្រើសរើសអ្នកម៉ាស្សាជើងល្អបំផុត

របៀបជ្រើសរើសម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាជើងល្អបំផុត។
ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាតាមផ្ទះ Miko Shiatsu គឺជាកំណែម៉ូទ័រដែលផ្តល់នូវការម៉ាស្សាជ្រៅ ការបង្ហាប់ខ្យល់ ការរំកិល រំញ័រ និងការកោសសម្រាប់ការសង្កត់លើបាតជើង និងផ្នែកម្ខាងនៃជើង។(សម្រាប់កំណត់ត្រា Acupressure គឺជាបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសម្ពាធដោយដៃលើតំបន់ជាក់លាក់នៃរាងកាយដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹង និងការឈឺចាប់។) មិនមាន rollers នៅលើជើងនោះទេ ប៉ុន្តែការបង្ហាប់ខ្យល់អនុវត្តសម្ពាធ 360 ដឺក្រេ។អ្នកអាចកំណត់ការម៉ាស្សារបស់អ្នកតាមបំណងដោយប្តូររវាងកម្រិតសម្ពាធចំនួនប្រាំ និងបើក ឬបិទមុខងារម៉ាស្សា។វាក៏មានលក្ខណៈពិសេសកំដៅស្រេចចិត្តដែលចែកចាយកំដៅជុំវិញជើងដោយ 97 ដឺក្រេ។
ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាអាចគ្រប់គ្រងបានដោយប្រើឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយ Wi-Fi ពីរដែលរួមបញ្ចូល និងមានកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដែលភ្ជាប់មកជាមួយរហូតដល់ 15 នាទី។នៅទំហំ 16.75 x 16.75 x 9.25 អ៊ីង និងមានទម្ងន់ 11 ផោន នេះមិនមែនជាម៉ាស៊ីនតូចបំផុតនៅលើទីផ្សារនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចទុកវានៅក្រោមតុរបស់អ្នក ឬទុកក្នុងទូនៅពេលមិនប្រើ។
ខណៈពេលដែលវានឹងមិនអាចកម្ចាត់ fasciitis plantar ទាំងស្រុងនោះទេ កំដៅសំណើមត្រូវបានបង្ហាញថាអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងស្ថានភាពនេះ។ការងូតទឹកជើងស្ប៉ានេះពី RENPHO រួមបញ្ចូលគ្នានូវទឹក ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សា និងកំដៅ ដើម្បីបង្កើតការងូតទឹកជើងដ៏មានថាមពល។មានរបៀបម៉ាស្សាចំនួនបី យន្តហោះពពុះ និងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដោយស្វ័យប្រវត្តិដែលអាចកំណត់ពី 10 ទៅ 60 នាទី។សីតុណ្ហភាពទឹកត្រូវបានកែសម្រួលពី 95 អង្សាហ្វារិនហៃដល់ 118 អង្សាហ្វារិនហៃ។(ចំណាំ៖ CPSC ណែនាំឱ្យរក្សាសីតុណ្ហភាពទឹកក្រោម 120 ដឺក្រេ។) វាក៏មាន "ប្រអប់ថ្នាំ" ដែលអាចដកចេញបានដែលអ្នកអាចបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗ ឬអំបិលងូតទឹកដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។
កន្លែងស្ប៉ាជើងមានស្នាមជើងធំល្មម - វាមានទំហំ 19.3 អ៊ីញ 16.1 អ៊ីង គុណនឹង 16.5 អ៊ីញ និងទម្ងន់ 8.8 ផោន ប៉ុន្តែវាមានចំណុចទាញ និងកង់សម្រាប់ងាយស្រួលចល័ត។វាក៏មានបំពង់បង្ហូរទឹកផងដែរ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់បើកវាចោលដើម្បីលុបវាចោលនោះទេ។
សាច់ដុំកំភួនជើងតឹងអាចបង្ហាប់ផ្លាស្យាដែលបណ្តាលឱ្យឈឺជើង។ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការបន្ថយភាពតានតឹងនៅក្នុងជើង និងជើងរបស់អ្នក អ្នកនឹងត្រូវការអ្វីមួយដែលមានការគ្រប់គ្រងដោយដៃច្រើនជាងម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាជើងអគ្គិសនី។ខណៈពេលដែលកាំភ្លើងម៉ាស្សាត្រូវការការប្រើប្រាស់សកម្មជាងមុន កាំភ្លើងម៉ាស្សា Turonic GM5 ត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងមានទម្ងន់ត្រឹមតែ 1.7 ផោន ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើចលនាលើតំបន់ឈឺចាប់។
វាភ្ជាប់មកជាមួយក្បាលម៉ាស្សាចំនួនប្រាំពីរ រួមទាំងឧបករណ៍ភ្ជាប់ចំណុចកេះ ដែលល្អសម្រាប់លំហាត់ប្រាណសាច់ដុំជើងរបស់អ្នក។ខណៈពេលដែលមិនមានជម្រើសកំដៅ, មានការកំណត់អាំងតង់ស៊ីតេប្រាំដែលក្លែងបន្លំសម្ពាធពីការសំរាកលំហែដល់ការម៉ាស្សាជាលិកាជ្រៅ។Turonic GM5 មានទំហំ 11mm ហើយត្រូវបានគេប្រើដើម្បីវាស់ស្ទង់ថាតើវាអាចជ្រាបចូលសាច់ដុំបានជ្រៅប៉ុណ្ណា។នេះគឺជាផ្នែករាក់ (កាំភ្លើងម៉ាស្សាចុងខ្ពស់គឺ 12mm ទៅ 16mm) ប៉ុន្តែគួរតែមានសម្ពាធគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់តំបន់ដូចជាកំភួនជើង និងជើង។កាំភ្លើងម៉ាស្សាអាចសាកថ្មបានហើយអាចដំណើរការបានប្រាំបីម៉ោងដោយសាកម្តង។
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ឬខូចសរសៃប្រសាទ ការម៉ាស្សាជើងអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ និងបង្កើនគុណភាពនៃការគេង។ប្រសិនបើអ្នកមានជើងរសើបជាពិសេស អ្នកនឹងត្រូវការវិធីដើម្បីរក្សាសម្ពាធក្នុងកម្រិតដែលមានផាសុកភាព។ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាបាតជើង Belmint មានការកំណត់ចំនួនបី៖ ការបង្វិល និងការច្របាច់ ការម៉ាស្សាតែប៉ុណ្ណោះ និងការបង្ហាប់ខ្យល់តែប៉ុណ្ណោះ ក៏ដូចជាការគ្រប់គ្រងដោយដៃដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្តូររវាងកម្រិតសម្ពាធប្រាំ។វាក៏មានរបៀបកំដៅបន្ថែមដែលអាចប្រើបានដោយមានឬគ្មានមុខងារម៉ាស្សា។ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹងដែលបានបញ្ជាក់ Nelya Lobkova, DPM ព្រមានថាអ្នកដែលមានបញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទមិនគួរប្រើរបៀបកំដៅទេ ព្រោះពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ចុះខ្សោយនៅក្នុងជើងរបស់ពួកគេ (រួមទាំងការរកឃើញសីតុណ្ហភាព)។
អ្នកអាចគ្រប់គ្រងម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាបាតជើងចុចប៊ូតុងមួយ។នៅលើម៉ាស៊ីន ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់បានសន្តិភាពនៃចិត្ត អ្នកអាចប្រើឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយដែលបានរួមបញ្ចូល។ការបញ្ជាពីចម្ងាយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការចូលទៅកាន់ការកំណត់ទាំងអស់ ក៏ដូចជាកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដោយស្វ័យប្រវត្តិដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ពេលវេលាម៉ាស្សាដល់ 20, 25 ឬ 30 នាទី។នេះគឺជាម៉ាស៊ីនធំមួយទៀតដែលវាស់ 15.2 x 15.2 x 8.7 អ៊ីញ និងមានទម្ងន់ 11.7 ផោន។
ស្ប៉ា Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa រួមបញ្ចូលគ្នានូវការត្រាំជើងជាមួយនឹងការម៉ាស្សាឡើងវិញ ដែលជាប្រភេទនៃការម៉ាស្សាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការដាក់សម្ពាធផ្តោតទៅលើតំបន់ជាក់លាក់នៅលើជើង។ស្ប៉ា Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa រួមបញ្ចូលគ្នានូវការត្រាំជើងជាមួយនឹងការម៉ាស្សាឡើងវិញ ដែលជាប្រភេទនៃការម៉ាស្សាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការដាក់សម្ពាធផ្តោតទៅលើតំបន់ជាក់លាក់នៅលើជើង។ ការងូតទឹកកំដៅជើង និងកជើងរបស់ Wahl រួមបញ្ចូលគ្នានូវការងូតទឹកជើងដែលមានភាពកក់ក្តៅជាមួយនឹងការម៉ាស្សាឡើងវិញ ដែលជាប្រភេទនៃការម៉ាស្សាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការសំពាធលើតំបន់ជាក់លាក់នៅលើជើង។Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa 将温暖的足部浸泡与反射疗法相结合，这是一种将集中压力幟力按摩。 Wahl Therapeutic Extra Deep Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa с подогревом сочетает в себе теплую ванну для ног с рефлексологией, масссажей , ованное давление на определенные области стоп.កំដៅ Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa រួមបញ្ចូលគ្នានូវការងូតទឹកជើងដ៏កក់ក្តៅជាមួយនឹងការម៉ាស្សាឡើងវិញ ដែលជាការម៉ាស្សាដែលអនុវត្តសម្ពាធផ្តោតទៅលើតំបន់ជាក់លាក់នៃជើង។អាងទឹកជ្រៅបន្ថែមនេះមានចំណុច acupressure សម្រាប់ចំណុចសម្ពាធ និង roller foot ergonomic ដូច្នេះអ្នកអាចម៉ាស្សាជើងរបស់អ្នកដោយដៃខណៈពេលត្រាំ។មិនមានរបៀបម៉ាស្សាដែលបានរៀបចំទុកជាមុនទេ ប៉ុន្តែមានរបៀបជិះយន្តហោះ និងរំញ័រដែលជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់ក្នុងជើងប្រសើរឡើង។ជាមួយនឹងកម្រិតអាំងតង់ស៊ីតេបាញ់ចំនួនបី និងជម្រើសរំញ័រខ្ពស់ ឬទាប អ្នកអាចធ្វើការដោយឯករាជ្យអាស្រ័យលើបទពិសោធន៍ដែលអ្នកចង់បាននៅគ្រប់ពេលវេលា។
កំដៅដែលបានគ្រប់គ្រងអាចជំរុញសីតុណ្ហភាពឡើងដល់ 98 អង្សាហ្វារិនហៃ ហើយអ្នកអាចរក្សាសីតុណ្ហភាពនោះឱ្យបានយូរតាមដែលអ្នកចង់បាន។ចំណុះ 2.6 gallon ធានាបានថាជើង និងកជើងរបស់អ្នកត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ទាំងស្រុង នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយគែម។វាស់ទំហំ 19.06 x 10.63 x 16.06 អ៊ីង ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាបាតជើងនេះមានជើងធំល្មម ប៉ុន្តែនៅតែអាចចល័តបាន ដោយសារទម្ងន់ត្រឹមតែ 3.3 ផោនប៉ុណ្ណោះ។
ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ (ការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទដែលមិនមែនជាឆ្អឹងខ្នង) ប៉ះពាល់ដល់ប្រហែល 29% នៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 និង 51% នៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ទោះបីជាអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពបានក៏ដោយ អ្នកអាចបន្ថយរោគសញ្ញាបានដោយការម៉ាស្សាជើងជាប្រចាំ។ទោះបីជាអ្នកមិនមានជំងឺសរសៃប្រសាទក៏ដោយ ការម៉ាស្សាបាតជើងអាចជួយបង្កើនតុល្យភាព និងការចល័ត។ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាជើងដែលអាចលៃតម្រូវបានពី Cloud ប្រើបច្ចេកវិទ្យា shiatsu និងផ្តល់នូវសម្ពាធបីកម្រិត។មានមុខងារម៉ាស្សាចំនួនប្រាំ - ម៉ាស្សារំកិល ការព្យាបាលដោយសម្ពាធ ការព្យាបាលដោយប្រើទឹក មុខងាររញ្ជួយ និងរបៀបស្ងាត់។វាក៏មានធាតុកំដៅផងដែរទោះបីជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរប្រើវាក៏ដោយ។វេជ្ជបណ្ឌិត Lobkova មានប្រសាសន៍ថា "អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រហែលជាមិនដឹងថាពួកគេបាត់បង់អារម្មណ៍ទេ ហើយគួរតែជៀសវាងការប្រើកម្តៅនៃម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាជើង"។“ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ពេក ពួកគេអាចនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាវាអាចនឹងឆេះជើងបាន”។
នៅទំហំ 22 "x 11" x 17.7" និងមានទម្ងន់ 21.45 ផោន នេះគឺជាឧបករណ៍ម៉ាស្សាដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងបញ្ជីរបស់យើង ប៉ុន្តែវាមានដើមដែលអាចលៃតម្រូវបាន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់គោលដៅជើង កជើងរបស់អ្នកដោយមិនផ្លាស់ប្តូរទីតាំង ឬកំភួនជើង។ការគ្រប់គ្រងបន្ទះខាងមុខទាំងអស់អាចចូលប្រើបានយ៉ាងងាយស្រួល ឬអ្នកអាចប្រើឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយដែលបានរួមបញ្ចូល ដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបម៉ាស្សា និងអាំងតង់ស៊ីតេ។
ប្រសិនបើអ្នករីករាយនឹងការម៉ាស្សាដ៏ជ្រៅ និងសម្ពាធដោយផ្ទាល់នៃការម៉ាស្សា Shiatsu ប៉ុន្តែមិនចង់ឱ្យខ្យល់បង្រួមជើងទាំងមូលរបស់អ្នកនោះ HoMedics Deluxe Shiatsu Foot Massager គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។នេះគឺជាឧបករណ៍ម៉ាស្សាដែលមានក្បាលបង្វិលចំនួន 4 និងថ្នាំងម៉ាស្សាចំនួន 10 ដែលធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់លើចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រនៃជើងនីមួយៗ។
មានរបៀបម៉ាស្សាតែមួយ និងកម្រិតអាំងតង់ស៊ីតេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបង្កើនសីតុណ្ហភាពបាន។របៀបកំដៅក៏ដំណើរការដោយឯករាជ្យផងដែរ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនម៉ាស្សានេះសុទ្ធសាធជាប្រភពកំដៅនៅថ្ងៃដែលអ្នកមិនត្រូវការភាពតានតឹង។ដោយសារតែវាដំណើរការដោយថ្ម និងតូចខ្លាំងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងផលិតផលផ្សេងទៀត (13.58 x 3.62 x 9.06 អ៊ីង និងទម្ងន់ 4.18 ផោន) វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដាក់វានៅកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការ។
ខណៈពេលដែលម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាជើងជាច្រើនមានមុខងារកំដៅ ការរចនាបិទជិតរបស់ឧបករណ៍ម៉ាស្សាបាតជើង Etekcity ធ្វើឱ្យអ្នកម៉ាស្សានេះមានផាសុកភាពខ្លាំង។វាមានបន្ទប់ដាច់ដោយឡែក រុំជុំវិញជើងទាំងស្រុង ហើយឡើងកំដៅពីគ្រប់ទិសទីក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 5-10 នាទី អ្នកម៉ាស្សាជើងខ្លះចំណាយពេលដល់ទៅ 30 នាទី។
បន្ថែមពីលើកំដៅ វាមានរបៀបម៉ាស្សាបីកម្រិត អាំងតង់ស៊ីតេខ្យល់បី និងការកំណត់ម៉ោងដោយស្វ័យប្រវត្តិចំនួនបី ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់រយៈពេលនៃការម៉ាស្សាដល់ 15, 20 ឬ 25 នាទី។អ្នកអាចគ្រប់គ្រងមុខងារទាំងអស់តាមរយៈបន្ទះប៉ះរបស់អ្នកម៉ាស្សា ឬទាញយកកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃជាឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយ។នៅទំហំ 18.4 x 15.4 x 10.7 អ៊ីង និងទម្ងន់ 11.77 ផោន នេះមិនមែនជាឧបករណ៍ម៉ាស្សាជើងដ៏ធំបំផុតនៅទីនោះទេ ប៉ុន្តែវានៅតែត្រូវការកន្លែងទំនេរច្រើន។
ផលិតផលជម្រើសល្អបំផុត ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាបាតជើង Shiatsu គឺជាជម្រើសអគ្គិសនីដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគ្រប់គ្រងបន្ថែមទៀតលើការម៉ាស្សារបស់អ្នក។អ្នកអាចជ្រើសរើសពីរបៀបម៉ាស្សាបីដែលបានរចនាឡើងសម្រាប់តំបន់ផ្សេងៗគ្នានៃជើង (ម្រាមជើង ក្លៀក ឬបាតជើង) ឬប្រើការកំណត់ដោយដៃដើម្បីដាក់សម្ពាធកន្លែងដែលអ្នកចង់បាន។ការរចនាបែហោងជើងបើកចំហផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបន្ទប់បន្ថែមទៀតដើម្បីផ្លាស់ទីជើងរបស់អ្នកទៅក្រោយ ដូច្នេះអ្នកអាចស្វែងរកទីតាំងល្អបំផុត។វាក៏ជួយផ្ទុកជើងធំផងដែរ។
ទោះបីជាមិនមានការកំណត់កំដៅក៏ដោយ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងល្បឿន ទិសដៅ និងរយៈពេលនៃការម៉ាស្សាដោយប្រើបន្ទះ LCD ដែលបង្ហាញពីពេលវេលាដែលនៅសល់ និងរបៀបម៉ាស្សាជាក់លាក់។ក៏មានឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយផងដែរ។នៅលើផ្នែកធំជាងនេះ ឧបករណ៍ម៉ាស្សាជើងនេះមានទំហំ 22 x 12 x 10 អ៊ីញ និងមានទម្ងន់ 13.5 ផោន។
ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តសម្ពាធខ្លាំងនៃម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាជើងអគ្គិសនី ជម្រើសដោយដៃអាចជាជម្រើសល្អជាង។TheraFlow Wooden Foot Massage Roller នេះមិនមានលក្ខណៈពិសេសល្អដូចធាតុកំដៅ ឬការបង្ហាប់ខ្យល់នោះទេ ប៉ុន្តែវាពឹងផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រនៃការឆ្លុះបញ្ចោញ និងចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីជួយអ្នកស្វែងរកការធូរស្រាល។
បន្ទះបាតជើងនីមួយៗមាន rollers ចំនួនប្រាំដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ដែល 4 ដែលធ្វើសកម្មភាពលើចំនុចកេះនៅលើបាតជើង ហើយទី 5 មានចំនុច acupressure ដែលទៅដល់ជ្រៅចូលទៅក្នុងតំបន់គោលដៅនៃជើង។ការរចនារាងកោងស្របទៅនឹងក្លោងជើងធម្មជាតិសម្រាប់ការជិះប្រកបដោយផាសុកភាព។ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាខ្លួនវាធ្វើពីឈើដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន និងមានបាតមិនរអិល ដូច្នេះវាអាចប្រើលើកម្រាលឥដ្ឋគ្រប់ប្រភេទ។បន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់រួច វាងាយស្រួលដាក់ចេញ ដោយសារតែទំហំតូចរបស់វា។វាមានទម្ងន់ត្រឹមតែ 1.7 ផោន និងមានទំហំ 11.2 x 2.5 x 7.5 អ៊ីង។
Human Touch Reflex SOL Foot & Calf Massager with Heat គឺជាឧបករណ៍ម៉ាស្សាបាតជើងដ៏សក្តិសមដែលភ្ជាប់មកជាមួយនូវមុខងារទំនើបៗមួយចំនួន។Human Touch Reflex SOL Foot & Calf Massager with Heat គឺជាឧបករណ៍ម៉ាស្សាបាតជើងដ៏សក្តិសមដែលភ្ជាប់មកជាមួយនូវមុខងារទំនើបៗមួយចំនួន។ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាជើង និងកំភួនជើង Human Touch Reflex SOL គឺជាឧបករណ៍ម៉ាស្សាបាតជើងដ៏ប្រណិត ដែលភ្ជាប់មកជាមួយនូវមុខងារបន្ថែមជាច្រើន។ឧបករណ៍ម៉ាស្សាបាតជើង និងកំភួនជើង Human Touch Reflex SOL គឺជាឧបករណ៍ម៉ាស្សាបាតជើងដ៏ប្រណិតដែលមានមុខងារបន្ថែមមួយចំនួន។វាមានលក្ខណៈពិសេសពង្រីកកម្ពស់ និងបច្ចេកវិទ្យារុំដើម្បីរុំជើង និងកំភួនជើងទាំងស្រុង។មានកម្មវិធីម៉ាស្សាដោយស្វ័យប្រវត្តិចំនួនបីដែលមានល្បឿនពីរ និងកម្រិតអាំងតង់ស៊ីតេពីរ ដែលអាចគ្រប់គ្រងបានតាមរយៈបន្ទះនៅផ្នែកខាងលើនៃម៉ាស៊ីន។បន្ទះនេះក៏ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជម្រើសក្នុងការបន្ថែមរំញ័រ និង/ឬកំដៅផងដែរ។ការម៉ាស្សាទាំងអស់ត្រូវបានកំណត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិទៅ 15 នាទី ហើយម៉ាស៊ីននឹងបិទនៅពេលដែលវដ្តបានបញ្ចប់។
មូលដ្ឋានគឺធំ និងធ្ងន់ - វាមានទំហំ 19 x 18 x 18 អ៊ីង និងទម្ងន់ 25 ផោន ប៉ុន្តែវាអាចលៃតម្រូវបាន ដូច្នេះអ្នកអាចផ្អៀងវាទៅក្រោយ ឬទៅមុខ ដើម្បីស្វែងរកសមឥតខ្ចោះនៅពេលអង្គុយក្នុងទីតាំងផ្សេងៗគ្នា។
ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាបាតជើង Nekteck គឺជាជម្រើសដែលមានតម្លៃសមរម្យដែលផ្តល់នូវលក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗទាំងអស់។ឧបករណ៍ម៉ាស្សាបាតជើងនេះមានក្បាលម៉ាស្សាចំនួន 6 និងថ្នាំងម៉ាស្សាបង្វិលចំនួន 18 ដែលរួមគ្នាផ្តល់នូវការម៉ាស្សា shiatsu ។អ្នកគ្រប់គ្រងម៉ាស៊ីនដោយការប៉ះបញ្ជាដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្ដូររវាងរបៀបពីរ៖ ម៉ាស្សាតែប៉ុណ្ណោះ ឬម៉ាស្សាដោយកម្ដៅ។ការម៉ាស្សានីមួយៗមានរយៈពេល 15 នាទី ហើយបិទដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅចុងបញ្ចប់នៃវដ្ត។
មូលដ្ឋានខ្លួនវាមានកម្ពស់បី ដូច្នេះអ្នកអាចកែសម្រួលវាឱ្យសមនឹងកម្ពស់របស់អ្នក។បើប្រៀបធៀបទៅនឹងឧបករណ៍ម៉ាស្សាជើងផ្សេងទៀត អង្គភាពនេះគឺតូចណាស់។វាមានទំហំ 15.9 x 14.4 x 4.7 អ៊ីង ទម្ងន់ 7.3 ផោន និងភ្ជាប់មកជាមួយចំណុចទាញសម្រាប់ងាយស្រួលយកតាមខ្លួន។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តការម៉ាស្សាជើងដែលមានភាពតានតឹងតិចនោះ Snailax Shiatsu Foot Massager គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។ថ្នាំងម៉ាស្សាត្រូវបានតម្រង់ជួរដោយស៊ីលីកូនសម្រាប់អារម្មណ៍ទន់នៅលើជើង ខណៈពេលដែលបែហោងធ្មែញជើងត្រូវបានតម្រង់ជួរជាមួយនឹងរោមចៀមស្បែកចៀម និងបំពាក់ដោយគម្របក្រណាត់បន្ថែមសម្រាប់ការលួងលោមបន្ថែម។មានរបៀបម៉ាស្សាតែមួយប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែអ្នកអាចគ្រប់គ្រងទិសដៅនៃការបង្វិលដើម្បីកំណត់គោលដៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។អ្នកក៏អាចដកផ្នែកខាងលើនៃឧបករណ៍ចេញ ហើយប្រែវាទៅជាម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាខ្នង ក និង/ឬកំភួនជើង។
ឧបករណ៍ម៉ាស្សាបាតជើងនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយដែលមានខ្សែជាមួយនឹងឧបករណ៍សាមញ្ញមួយប៊ូតុងប៉ះ.ឧបករណ៍បញ្ជាពីចំងាយគ្រប់គ្រងមុខងារថាមពល ទិសដៅ និងកំដៅរបស់ថ្នាំងម៉ាស្សា។មិនមានកម្រិតកំដៅទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រែក្លាយម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាទៅជាបន្ទះកំដៅដោយខ្លួនឯង អ្នកអាចបន្ថែមភាពកក់ក្តៅក្នុងការម៉ាស្សា ឬប្រើវាដោយខ្លួនឯង។វាស់ទំហំ 13 x 12.6 x 6.4 អ៊ីង និងទម្ងន់ 3.7 ផោន នេះគឺជាម៉ាស៊ីនតូចល្មមដែលងាយស្រួលរក្សាទុកជាងម៉ាស៊ីនផ្សេងទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកតែងតែធ្វើដំណើរ អ្នកត្រូវការឧបករណ៍ម៉ាស្សាបាតជើង ដែលនឹងមិនចងអ្នកទៅនឹងជញ្ជាំងដោយខ្សែភ្លើង។TheraGun Mini ទម្ងន់ 1.4 ផោនដែលអាចចល័តបានជ្រុលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ (ឬយកជាមួយអ្នកទៅកន្លែងហាត់ប្រាណឬការិយាល័យ) ដូច្នេះអ្នកអាចស្វែងរកការធូរស្បើយនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវា។កាំភ្លើងម៉ាស្សាដៃនេះ ភ្ជាប់មកជាមួយឧបករណ៍ភ្ជាប់បាល់ស្តង់ដារប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែអាចប្រើបានជាមួយឯកសារភ្ជាប់ TheraGun ជំនាន់ទី 4 ទាំងអស់។ប្រសិនបើអ្នកមានម៉ូដែលមួយក្នុងចំណោមម៉ូដែលផ្សេងទៀត អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរក្បាលតាមតម្រូវការ។
ទោះបីជាមិនមានការកំណត់កំដៅក៏ដោយ TheraGun Mini មានជម្រើសល្បឿនបីហើយអនុវត្តកម្លាំង 20 ផោនជាមួយនឹងទំហំ 12mm ។ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះធ្វើឱ្យវាមានកម្លាំងតិចជាងកំណែទំហំពេញបន្តិច ដែលមានជួរ 16mm ប៉ុន្តែនៅតែផ្តល់នូវសម្ពាធគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការឈឺជើង និងលើសពីនេះ។ថ្មផ្តល់នូវប្រតិបត្តិការរហូតដល់ 150 នាទីដោយមិនបាច់បញ្ចូលថ្ម។
អត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងបំផុតមួយនៃការម៉ាស្សាបាតជើងគឺការបន្ថយភាពតានតឹង ប៉ុន្តែការម៉ាស្សាក៏អាចធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំផងដែរ។នេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើនលើជើងរបស់អ្នក (បន្ថែមពីលើការដើរ និងស្បែកជើងឈរ)។ប្រសិនបើអ្នកម៉ាស្សារបស់អ្នកផ្តល់នូវការបង្ហាប់ វាក៏អាចដើរតួជាការបង្ហាប់ដែលអាចជួយបន្ថយការឈឺសាច់ដុំ ឬហើម។
ឧបករណ៍ម៉ាស្សាបាតជើងអគ្គិសនីត្រូវតែភ្ជាប់ទៅព្រីអគ្គិសនីដោយប្រើខ្សែថាមពល។វាកំណត់ការដាក់របស់ពួកគេ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការជំនួស ឬបញ្ចូលថ្មឡើងវិញនោះទេ។ឧបករណ៍ម៉ាស្សាជើងអគ្គិសនីភាគច្រើនត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយផ្ទាំងបញ្ជា ឬឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយ។
ឧបករណ៍ម៉ាស្សាបាតជើងប្រើថាមពលថ្ម ដំណើរការលើថ្មធម្មតា ឬអាចសាកបាន។ពួកវាអាចចល័តបានជាងឧបករណ៍ម៉ាស្សាបាតជើងអគ្គិសនី ព្រោះអ្នកអាចប្រើវាបានគ្រប់ទីកន្លែង ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែប្រាកដថាពួកគេមានថ្មថ្មី ឬសាកពេញមុនពេលប្រើវា។
ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាបាតដៃមិនដំណើរការទេ។ជាធម្មតាពួកវាពឹងផ្អែកលើការ knots ឬផ្ទៃវាយនភាពដើម្បីដាក់សម្ពាធលើជើងរបស់អ្នក។នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគ្រប់គ្រងបន្ថែមទៀតលើជម្រៅនៃការម៉ាស្សា ប៉ុន្តែតម្រូវឱ្យអ្នកចូលរួមបន្ថែមទៀត។
ឧបករណ៍ម៉ាស្សាជើងជាច្រើនរួមមានកំដៅ។កំដៅខ្លះតែនៅក្នុងរបៀបម៉ាស្សា ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើកំដៅដោយខ្លួនឯង ហើយប្រើវាជាកំរាលកំដៅ។មុខងារកំដៅនេះមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះប្រភេទជាក់លាក់នៃម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាជើងទេ។អ្នកអាចរកឃើញវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាជើងអគ្គិសនី និងឥតខ្សែ។
ឧបករណ៍ម៉ាស្សាជើងដែលមានកំដៅភាគច្រើនមានសីតុណ្ហភាពអតិបរមា 115 អង្សាហ្វារិនហៃ។យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Lobkova សីតុណ្ហភាព 115 អង្សាហ្វារិនហៃមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញរបស់ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សា ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្រទាប់ក្រណាត់របស់ម៉ាស៊ីនមិនរហែក ឬខូច។ក្នុងករណីនេះ “… ស្បែកឥឡូវប៉ះផ្ទាល់នឹងផ្ទៃ ១១៥ ដឺក្រេហ្វារិនហៃ ដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងរយៈពេលយូរ”។
Brian Moore, MD របស់ FAAD ផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់ពេលវេលាម៉ាស្សាជើងអតិបរមានៅសីតុណ្ហភាពធម្មតា៖ “នៅ 115 ដឺក្រេ មនុស្សម្នាក់គួរតែកំណត់ការប៉ះពាល់តិចជាង 10 នាទី។នៅសីតុណ្ហភាព 109 ដឺក្រេ ស្បែកអាចទប់ទល់បានប្រហែល 15 នាទីដោយមិនរលាក។នៅ 98 ដឺក្រេ ចាប់តាំងពីនោះជាសីតុណ្ហភាពដូចគ្នានឹងរាងកាយមធ្យម ស្បែកត្រូវទប់ទល់នឹងវាអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។
ឧបករណ៍ម៉ាស្សាបាតជើងអាចប្រើបានដោយអ្នកដែលមានការឈឺចាប់ជើង (និងមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិត)។អ្នកដែលឈរពេញមួយថ្ងៃ ដូចជាចុងភៅ អ្នកបម្រើ វេជ្ជបណ្ឌិត និងគិលានុបដ្ឋាយិកា ប្រហែលជាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការបង្ការការឈឺជើង និងជើង និងភាពអស់កម្លាំង។ការម៉ាស្សាជើងក៏អាចជួយឱ្យអត្តពលិកជាសះស្បើយពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងរបួសហួសកម្រិតផងដែរ។(ម៉ាស៊ីនក្រឡុកក៏ជួយផងដែរ។ )
តើអ្នកណាគួរជៀសវាងការប្រើវា?អ្នកដែលមានបញ្ហាហូរឈាមគួរចៀសវាងការម៉ាស្សា ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យកំណកឈាមដាច់ ហើយធ្វើដំណើរទៅខួរក្បាល ឬបេះដូង ។អ្នកដែលមានអារម្មណ៍មានកម្រិត ឬអារម្មណ៍នៅក្នុងជើងរបស់ពួកគេ (ហៅថាជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ) ក៏គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នដែរ ព្រោះពួកគេអាចមិនមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួលនៃសីតុណ្ហភាព ឬសម្ពាធ។ជាចុងក្រោយ អ្នកដែលមានរបួសជើង ឬមុខរបួសចំហ គួរតែជៀសវាងការម៉ាស្សា ហើយអ្នកដែលមានរបួសចំហរ ជាពិសេសគួរតែជៀសវាងការម៉ាស្សាបាតជើង ដែលតម្រូវឱ្យជើងត្រូវលិចក្នុងទឹក។
ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាជើងមានបីប្រភេទសំខាន់ៗគឺ អគ្គិសនី គ្មានខ្សែ និងដោយដៃ។ពួកគេម្នាក់ៗមានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់ពួកគេ ដូច្នេះមួយណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកគឺអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។
ឧបករណ៍ម៉ាស្សាជើងអគ្គិសនីត្រូវតែភ្ជាប់តាមរយៈខ្សែថាមពល ដែលកំណត់ការប្រើប្រាស់របស់វា។ឧបករណ៍ម៉ាស្សាបាតជើងដែលដំណើរការដោយថ្មប្រើថ្មធម្មតា ឬអាចសាកបាន។នេះតម្រូវឱ្យមានការគិតខ្លះ ព្រោះអ្នកត្រូវតែប្រាកដថាអ្នកមានថ្មថ្មី ឬថាថ្មត្រូវបានសាកពេញនៅពេលអ្នករួចរាល់ក្នុងការប្រើប្រាស់វា។ឧបករណ៍ម៉ាស្សាបាតដៃមិនមានកម្លាំងខ្លាំងទេ អ្នកអាចទទួលបានភាពធូរស្រាលដែលអ្នកត្រូវការដោយគ្រាន់តែចុចជើងរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងផ្ទៃវាយនភាព។នេះអាចជួយអ្នកដោះស្រាយភាពតានតឹង ប៉ុន្តែវាទាមទារការងារបន្ថែមពីអ្នក ដោយសារអ្នកត្រូវផ្លាស់ទីជើងរបស់អ្នក។
តម្លៃគឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការទិញណាមួយ។តម្លៃម៉ាស្សាបាតជើងអាចមានចាប់ពី ២៥ ដុល្លារដល់ច្រើនរយដុល្លារ ឬច្រើនជាងនេះ។ជាធម្មតា អ្នកម៉ាស្សាជើងដែលមានតម្លៃថ្លៃជាង មានមុខងារទំនើបជាង ដូចជាកំដៅ និងរបៀបម៉ាស្សាផ្សេងៗគ្នា។ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវការមុខងារបន្ថែមទាំងនេះទេ អ្នកអាចសន្សំប្រាក់បានខ្លះដោយការទិញគំរូថវិកា។
នៅពេលជ្រើសរើសឧបករណ៍ម៉ាស្សាជើងអ្នកក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះលក្ខណៈរបស់វាផងដែរ។កត្តាសំខាន់បំផុតដែលត្រូវពិចារណាគឺ៖
សូមចងចាំថា លក្ខណៈពិសេសកាន់តែច្រើនដែលម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាជើងមាន វានឹងមានតម្លៃថ្លៃជាង។ស្វែងយល់ថាតើលក្ខណៈពិសេសមួយណាដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក ហើយធ្វើការជ្រើសរើសទៅតាមនោះ។
ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាជើងអគ្គិសនីភាគច្រើនមានការគ្រប់គ្រងសំខាន់ពីរ៖ ការគ្រប់គ្រងមួយ។បន្ទះជាមួយប៊ូតុងនិង/ឬឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយ។ឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយអាចជាឥតខ្សែ ឬភ្ជាប់ទៅខ្សែថាមពល។ឧបករណ៍ម៉ាស្សាបាតជើងឆ្លាតវៃមួយចំនួនភ្ជាប់ទៅកម្មវិធីមួយជំនួសឱ្យការបញ្ជាពីចម្ងាយ។
ឧបករណ៍ម៉ាស្សាបាតជើងខ្លះអាចចល័តបានជាងឧបករណ៍ផ្សេងទៀត។ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាអគ្គិសនីតម្រូវឱ្យអ្នកនៅជិតប្រភពថាមពល ខណៈពេលដែលអ្នកអាចប្រើឧបករណ៍ម៉ាស្សាគ្មានខ្សែ និងដៃបានគ្រប់ទីកន្លែង។
ទំហំ និងទម្ងន់ក៏រួមចំណែកដល់ការចល័តផងដែរ។ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាអគ្គិសនីមួយចំនួនធំ និងធ្ងន់មានទម្ងន់ជាង 20 ផោន។ខណៈពេលដែលអ្នកនៅតែអាចផ្លាស់ទីពួកវាបាន វាមិនងាយស្រួលដូចការយកកាំភ្លើងម៉ាស្សា ឬឧបករណ៍ម៉ាស្សាដៃស្រាលជាងនោះទេ។ជាឧទាហរណ៍ ការធ្វើដំណើរជាមួយម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាអគ្គិសនីក៏ពិបាកជាងជាមួយ Theragun Mini ដែរ។
មិនមានចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះសំណួរនេះទេ។Daniel Pledger, DPM, podiatrist និងជាស្ថាបនិកនៃ ePodiatrists បាននិយាយថា "វាអាស្រ័យលើតម្រូវការ និងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក" ។"អ្នកខ្លះប្រើម៉ាសុីនម៉ាស្សាជើងរាល់ថ្ងៃ ឯអ្នកខ្លះទៀតប្រើតែពេលមានអារម្មណ៍តឹង ឬឈឺជើង"។
ឧបករណ៍ម៉ាស្សាបាតជើងប្រហែលជាមិនប៉ះពាល់ដល់ជើងរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែវាសំខាន់ក្នុងការប្រើប្រាស់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ការប្រើជ្រុលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺជើង។ការឈរជំនួសឱ្យការអង្គុយអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសនៅពេលប្រើម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាអគ្គិសនី។ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើកន្លែងក្តៅ នោះអាចកើតជំងឺស្បែកហៅថា erythema។វេជ្ជបណ្ឌិត Moore មានប្រសាសន៍ថា "ជាទូទៅ ការរក្សាសីតុណ្ហភាពឱ្យនៅខាងក្រោម 115 ដឺក្រេ និងក្រោមកម្រិតនៃការឈឺចាប់ គឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ" ។ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬមានបញ្ហាសុខភាពដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលប្រើឧបករណ៍ម៉ាស្សាបាតជើង។
វិធីល្អបំផុតដើម្បីសម្អាតជើងម៉ាស្សាអាស្រ័យលើប្រភេទរបស់វា។ឧបករណ៍ម៉ាស្សាជើងអគ្គិសនីជាច្រើនដែលមានបន្ទប់ដាក់ជើងដាច់ដោយឡែក មានគម្របដែលអាចដោះចេញបាន និងអាចលាងសម្អាតដោយម៉ាស៊ីន។ខណៈពេលកំពុងសម្អាតពួកវា អ្នកអាចលុបម៉ាស៊ីនដែលនៅសល់ដោយប្រើទឹកសម្អាត និងកន្សែងក្រដាស។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ព្យាយាមមិនបាញ់ដោយផ្ទាល់លើម៉ាស៊ីន។សំណើមអាចបំផ្លាញសមាសធាតុអគ្គិសនី ដូច្នេះយកល្អគួរជូតកន្សែងក្រដាសសើមហើយជូតម៉ាស៊ីន។ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាបាតជើង ស្ប៉ា និងម៉ាស្សាជើងដោយដៃ អាចត្រូវបានបាញ់ និងជូតដោយក្រណាត់។

◎ របៀបជ្រើសរើសម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាបាតជើងល្អបំផុត